20种方法把你的腹肌击碎成八块

影音类 - 2013年03月24日 - 来源:无聊哦  - 发表评论(11)

20种方法把你腹肌击碎成八块,真心实用,亲们,都动起来吧,把寝室变成健身房吧!

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11 条评论 │ 吐槽 »

     
  1. 1 一向如此 2013/03/24/22:48

    基本上都是一块

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  2. 2 鱼哭无泪 2013/03/24/23:46

    这动作真猥琐

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  3. 3 我的肉不好吃 2013/03/25/00:55

    说实话 背景音乐 真吵

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    希志爱野 (2013/03/25 - 12:10)

    品味好差.电子乐这么好听说吵…

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  4. 4 路过贝吉塔 2013/03/25/11:29

    我喜欢- –

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  5. 5 苍睡睡 2013/03/25/17:22

    我用一块脂肪把我心爱的腹肌保护了起来

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  6. 6 纨绔小韬 2013/03/25/19:27

    这20个全都做了几遍 感觉就是手脚并用的那个比较难 其他都简单 不过20个太多了 我也只是晚上在家用哑铃交替举 仰卧起坐 还有俯卧撑

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  7. 7 幻空星辰 2013/03/25/20:12

    嗯?我还以为是教搏击术的呢,把腹肌击碎·····

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  8. 8 天亮就回家 2013/03/27/21:16

    我日了,我室友过来看了一眼画面问我是不是又在看A片

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  9. 9 呵呵 2013/03/29/04:09

    牛男大神!!!!! 健身大神 出过好多视频

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  10. 10 无聊的煎蛋 2013/03/30/14:15

    7,8L亮了

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